Blog
Ismét elérkezett az év sokak számára legkedveltebb és legünnepibb időszaka: Advent, Télapó, Karácsony. Legtöbben már november elején azon törjük a fejünket, hogy mivel is lepjük meg Karácsonyra a gyerekeinket vagy szeretteinket. Manapság sokunknál fő szempont az ajándék kiválasztásakor, hogy hasznos legyen és örömmel fogadja a megajándékozott.
A legtöbb kisgyerek egész nap az iskolapadban ül és gyakori probléma, hogy nem isznak eleget. Persze van poharuk, ott a vízcsap, de nem jut eszébe, hogy többször is igyon a nap folyamán. A kevés folyadékfogyasztásnak viszont délutánra látható jelei lesznek: a gyerek fáradt, kimerült, és fáj a feje.
A következő hetekben sokan útnak indulnak, hogy pihenjenek, vagy kiránduljanak egyet a nyári szabadságuk alatt. Az utazás során nagyon fontos, hogy mindig legyen nálunk folyadék. Néhány jó tanáccsal segítünk egy utazáshoz megfelelő kulacs kiválasztásában.
Tanácstalan vagy, hogy mit hozzon a Húsvéti Nyuszi a gyerekeknek? Szívesen vennél csoki helyett valami különlegeset? Összeállítottunk néhány szuper húsvéti ajándékötletet kisebb és nagyobb gyerekeknek is! Hozzon idén kulacsot a Nyuszi!
Március 8. - Nemzetközi Nőnap. Ezen a napon a férfiak általában virággal kedveskednek párjuknak, családtagaiknak, kolleganőiknek. De miért is ne lehetne az ajándék egy kulacs?
Új év - új kezdet. Sokan vagyunk, akik ilyenkor fogadalmakkal indítjuk az évet. De lássuk, mit is fogadjunk meg az új évre?
Egyre népszerűbb az a gondolat a szülők körében, hogy ne csak cukor és csoki kerüljön a csomagba. Sokan szeretnék, hogy egészségesebb dolgokat hozzon a Télapó.
Az eldobható PET palackok helyett használj saját kulacsot, így nem terheled folyamatosan újabb és újabb műanyag hulladékkal a Földet.
Csodás őszi napok, indián nyár, sárguló levelek. Neked is megfordult a fejedben, hogy tesztek egy nagy kirándulást a hegyekben? A legjobb ötlet ilyenkor kihasználni a jó időt és felkerekedni a családdal akár csak egy egynapos kiruccanásra. Minden adott hozzá!
Milyen kulacsot válasszak gyermekemnek az iskolába? Így augusztus felé igencsak aktuális lesz ez a kérdés... Lássuk, milyen szempontoknak kell egy jó gyerekkulacsnak megfelelnie.
"
Megérkezett a nyár, az év legmelegebb napjai következnek. Nagyon fontos, hogy ezeken a napokon is figyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztására, hidratáljuk testünket, megakadályozva a kiszáradást.
Lassan itt a nyár, közeledik a suli vége. De ne feledjük, május utolsó vasárnapja a gyerekekről szól! Lepd meg ...
A fejlett nyugati társadalmakban sokszor bele sem gondolunk, hogy mekkora kincs is a víz. Kinyitjuk a csapot és tiszta, biztonságos víz folyik belőle. Mennyi vizet használunk el egy nap és mi lenne velünk nélküle?
Hatalmas öröm ért bennünket idén is, hiszen az Árukereso.hu Ország Boltja versenyében 2020-ban is a legjobb web...
Egy hosszú munkanap után hazaesel fáradtan, fejfájással, teljesen kimerülve… Ismerős az érzés? Sajnos sokunknak igen. Elárulunk egy titkot
Az év végi ünnepek sokunknak a nagy evés-ivásról, süteményezésekről szólnak, és közben megfeledkezünk az egész évben oly szépen betartott szabályainkról, hogy hidratáltak és fittek maradjunk. Erről Karácsonykor sem kell lemondanunk, csak tartsunk be néhány szabályt.
Sokunknak gondot jelent a megfelelő karácsonyi ajándék kiválasztása. Szeretnénk, hogy a megajándékozott örüljön neki, divatos, tetszetős dolog legyen és mellette egy hasznos ajándékot adjunk. Ehhez kínál az okospalack.hu webáruház most kiváló ajándékötleteket!
Üvegkulacs vagy műanyag kulacs? Melyiket válasszam?
Sokan felteszik a kérdést? Milyen kulacsot válasszak, hiszenmanapság már igen sokféle kulacsot lehet kapni boltokban, webáruházakban.Különböző űrtartalmú palackok, hatalmas szín és mintaválasztékban találhatók azokospalack.hu webáruházban is. Mi segítünk választani "
Hányszor hallottad: \"Igyál több vizet?\" Fontoselkerülni a kiszáradást, különösen a nyári melegben. De tudtad, hogy sok másegészségügyi előnye is van annak, ha több vizet iszol? Íme néhány meglepőmódszer, hogyan segíthet a vízfogyasztás az egészségesebb életmód megvalósításában.
Vége a nyárnak, hamarosan kezdődik a sulikban a tanítás… Az iskolába való visszatérés stresszes, függetlenül attól, hogy éppen elsőbe megy a gyermek vagy a középiskolát indítja...
„Plastic free July” - egy nemzetközi kihívás, melyhez évről évre egyre többen csatlakoznak. A kihívás lényege, hogy ne használjunk, de legalábbis csökkentsük az egyszer használatos műanyag termékek használatát.
Mit igyon a gyerek?
Beköszöntött a meleg, jönnek a forró nyári napok. Jól tudjuk,hogy ilyenkor még fontosabb a folyadékpótlás, hiszen a testünk a nagy melegbenpárolog, izzad, vizet veszít. Nagyon fontos, hogy a kisgyermekekre isodafigyeljünk, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszanak, hiszen ők mégnem érzik a szomjúságot, nem szólnak, hogy inni szeretnének.
Kisgyermekes szülőkben gyakran felmerül a kérdés: Mennyit igyon egy gyerek? Cikkünkben próbáltuk körbejárni, a gyermekeknek mennyi folyadékra van szükségük egy nap.
Mostanában nem ritka, hogy az otthonunkat irodává alakítjuk. Az otthoni munkavégzésnek megvannak az előnyei / buktatói...
Valamelyik ital sokat segíthet csökkenteni a tüneteket, míg mások akár ronthatnak is az állapotodon. Tartsd észben a következő tippeket, amikor kiválasztod mit kortyolgatsz.
Amennyiben nem iszunk eleget, az dehidratációhoz vezethet, aminek eredménye ezután fáradtság, fejfájás, bőrproblémák, izomgörcsök, alacsony vérnyomás, és szapora szívverés. Sokat kellene tehát innunk, de a folyadékot élelmiszerekből is pótolhatjuk. Nagyon sok egészséges étel létezik, amely nagy mennyiségű vizet tartalmaz.
Induljon egészségesen és hidratáltan az Új Éved. Ehhez adunk néhány tippet, amit ha betartasz, sokat teszel az egészséges évkezdésért.
A legtöbben azt gondoljuk (igazából rosszul), hogy a hidratáció nem annyira fontos ősszel és télen, mint mondjuk nyáron. Nagyon sok tényező okozhat dehidratációt a téli hónapokban.
A fáradtság a kiszáradás korai jele, és a test hidratációs szintjének csökkenése. Már akár 1-2% is elegendő ahhoz, hogy romoljon a koncentrációnk.
A kulacsok mindennapos tisztítására a következőket javasoljuk...
Nagyon sok előnye van annak, ha napi szinten saját kulacsot hordasz magaddal, akár utazás vagy sportolás során, illetve a munkanapokon. A saját kulacs használata egy gazdaságos és mindenki számára kifizetődő szokás. Miért? Íme a hét legfontosabb érv...
Biztosan megesett már veled, hogy munkába menet beugrottál egy take-away kávéra, majd folytattad az utad a hidegben. Az a finom forró kávé hamar kihűl a papír pohárban mire az asztalodra ér. Hasonlóan egy forró nyári napon a megvásárolt hűtőből kivett víz langyos-meleg lesz 10 perc alatt a PET palackban - úgy már nem is esik igazán jól...
Tudjuk mi azt, hogy nem könnyű hajnal kettőkor emlékezni, hogy fontos lenne inni egy kis vizet, de azért összeállítottunk néhány tippet.
Nagyon kicsi erőfeszítéssel sokat tehetünk a Földünk jövőjéért, melyhez az alábbiakban adunk néhány tippet
Szénsavas vizet inni egészséges lehet néhányunknak és ugyanolyan jó forrása a hidratációnak. Azonban nem mindegyik szénsavas víz ugyanolyan.
A Víz világnapja alkalmából a http://kecskemet.imami.hu/ oldal riportot készített velünk a víz fontosságáról, a vízfogyasztás jelentőségéről.
"
Itt a tél, próbálunk helyrejönni a Karácsonyi túlfogyasztás után és a testünk is vágyik a pihenésre. Nem rossz gondolat egy alkoholmentes hónapot beiktatni, de az nagyon fontos, hogy a hidratációra odafigyeljünk.
Ismét eljött a Karácsony, céges vacsorák, ünnepi készülődés, meghívások barátokhoz és nagy családi ebédek. Egy karácsonyi összejövetel, vagy party ne jelentse azt, hogy másnaposan szenvedünk a paplan alatt a mértéktelen étel és alkoholfogyasztás miatt! Olvasd el a mi tippjeinket!
A migrénnek, fejfájásnak rengeteg oka lehet, de az egyik meghatározó a dehidratáció.
A különböző fejfájások mindegyikén segíthetünk valamelyest a felelősségteljes folyadékfogyasztással. Érdemes kideríteni a fejfájás okát, mielőtt azonnal a fejfájás-csillapító gyógyszert választjuk.
Az oldalunk gyakori látogatói nagyon jól tudják már azt, milyen fontos, hogy a testünket folyamatosan hidratáltan tartsuk. Figyelni kell rá, hogy milyen sok vizet veszítünk a nap folyamán, és ezt folyamatosan pótoljuk is vissza.
A testmozgás és a magas hőmérséklet fontos szerepet játszanak a vízvesztésben, de vannak olyan speciális ételek, amelyek ezt a nem kívánt folyamatot felerősíthetik.
Nem kis feladat az élet különféle kihívásainak megfelelni és mellette hidratáltnak maradni a nap folyamán.
Kövesd az alábbi tippjeinket, hogy megküzdj a feladattal :)
Kövesd az alábbi tippjeinket, hogy megküzdj a feladattal :)
Az egész országban fontos vizsgákra és dolgozatokra készülnek május-júniusban a fiatalok. Segíthet a víz a gyerkeinknek egy jó bizonyítvány elérésében?
Tudtad, hogy a bőr a test legnagyobb szerve, ezért mind belülről, mind pedig kívülről hidratálni kell? Az ivóvíz és a rendszeres hidratálás nem csak a belső szervek számára fontos, hanem azért is, hogy biztosítsuk a bőr megfelelő víztartalmát.
Az éhség és a szomjúság egyformán kellemetlen érzés, de néha nehéz megkülönböztetnünk. Hogyan lehet megmondani a különbséget a szomjúság és az éhségérzet között?
Sokan úgy gondolják, hogy hideg időben nincs szüksége a szervezetünknek annyi folyadékra, mint nyáron. Ez azonban téves elképzelés, hiszen a kevés folyadék mellett télen is jelentkezhetnek a dehidratáltság tünetei.
Frissít és fogyaszt – Újabb recept a NorAqua gyümölcsinfúziós palackhoz
A nagy melegek elmúltával is szüksége van a szervezetnek az elegendő folyadékra. Külön öröm, ha az a folyadék – amellett hogy finom és egészséges – még fogyaszt is.
Tudtad? – Izomgörcsöt is okozhat a vízhiány
Többünkkel előfordult már, hogy arra ébredtünk az éjszaka közepén, nagyon fáj a lábunk, szinte mozdítani sem tudjuk, görcsben áll az alsó lábszárunk. A vádli görcse leginkább az idős embereket érinti, de gyakran előfordul a kismamák körében is, sőt a sokat edzőket sem kíméli.
"
Íme néhány népszerű recept kedvcsinálásképpen gyümölcs infúziós kulacs vásárlóinknak.! Javasoljuk, hogy hagyd a hozzávalókat 2-3 órán át a hűtőben oldódni (a legjobb előző este elkészíteni a következő napi adagot).
Próbálj ki többféle receptet és válaszd ki neked melyik jön be legjobban!
"
A víznek rengeteg egészségügyi előnye van, tedd félre az összes drága diétát és próbálj először több vizet inni. Számos tudományos tanulmány igazolja, hogy a víz hasznos a fogyás és a súlymegtartás szempontjából. Amellett, hogy egészséges és hidratált állapotban tart a víz teljesen kalóriamentes!
A nyári hőség végre itt van, de hordoz magában bizonyos kockázatokat. Az egyik legfontosabb dolgunk a nyári melegben, hogy biztosítsuk magunknak és gyermekeinknek a hőségben is a megfelelő hidratáltságot. Ne korlátozódjon ez csak az ivásra, a nyár remek alkalom vízközeli programokhoz is. Az úszás továbbra is az egyik legkiválóbb teljes testet átmozgató mozgás amit végezhetünk - mindamellett tökéletesen hűsíti a testet a hőségben.
Nagy valószínűséggel magad is hallottál már az aggodalmakról a műanyag palackok kémiai tartalmáról. Milyen lehetőségeink vannak, ha fontos a gyermekeink és saját magunk egészsége? A szakértők a következőket írják a BPA-ról és a BPA mentes termékekről.
A 2-3 literes napi folyadékszükséglet elfogyasztása sokunk számára gondot jelent. Részben megfeledkezünk róla, részben sokan nem kívánnak ennyi folyadékot.
Bátran ki lehet jelenteni, hogy a legtöbb ember nem fogyaszt annyi vizet, mint amennyire a testének naponta szüksége lenne. Egy okospalack ezen problémára nyújt megoldást, amely most először kapható Magyarországon.
"
Egy egészséges felnőtt ember napi folyadékszükséglete 2 – 3 liter. A legtöbb ember ennél lényegesen kevesebbet iszik, amit a szervezet természetesen jelez, de a gyakran nem vagyunk tisztában ezekkel a jelekkel.
Az agyunk nagyobb részben vízből áll. Így a megfelelő vízfogyasztás az segíti az agy működését, ezáltal az összpontosítást, koncentrációt. Ezenkívül megfelelő hidratáltság mellett éberebbek és energikusabbak leszünk.
Teljes testtömegünknek körülbelül 60%-át a víz teszi ki. Ennek aránya az egyéni testösszetétel és az életkor miatt némileg változhat. Az emberi test működési funkciói és a különböző környezeti behatások miatt a szervezet víztartalma folyamatosan csökken, vagyis a hibátlan működéshez a vizet folyamatosan pótolni kell.