Ismét eljött a Karácsony, céges vacsorák, ünnepi készülődés, meghívások barátokhoz és nagy családi ebédek. Egy karácsonyi összejövetel, vagy party ne jelentse azt, hogy másnaposan szenvedünk a paplan alatt a mértéktelen étel és alkoholfogyasztás miatt! Olvasd el a mi tippjeinket!

A migrénnek, fejfájásnak rengeteg oka lehet, de az egyik meghatározó a dehidratáció.

A különböző fejfájások mindegyikén segíthetünk valamelyest a felelősségteljes folyadékfogyasztással. Érdemes kideríteni a fejfájás okát, mielőtt azonnal a fejfájás-csillapító gyógyszert választjuk.

Az oldalunk gyakori látogatói nagyon jól tudják már azt, milyen fontos, hogy a testünket folyamatosan hidratáltan tartsuk. Figyelni kell rá, hogy milyen sok vizet veszítünk a nap folyamán, és ezt folyamatosan pótoljuk is vissza.

A testmozgás és a magas hőmérséklet fontos szerepet játszanak a vízvesztésben, de vannak olyan speciális ételek, amelyek ezt a nem kívánt folyamatot felerősíthetik.

Nem kis feladat az élet különféle kihívásainak megfelelni és mellette hidratáltnak maradni a nap folyamán.
Kövesd az alábbi tippjeinket, hogy megküzdj a feladattal :)

Az egész országban fontos vizsgákra és dolgozatokra készülnek május-júniusban a fiatalok. Segíthet a víz a gyerkeinknek egy jó bizonyítvány elérésében?

Tudtad, hogy a bőr a test legnagyobb szerve, ezért mind belülről, mind pedig kívülről hidratálni kell? Az ivóvíz és a rendszeres hidratálás nem csak a belső szervek számára fontos, hanem azért is, hogy biztosítsuk a bőr megfelelő víztartalmát.

Az éhség és a szomjúság egyformán kellemetlen érzés, de néha nehéz megkülönböztetnünk. Hogyan lehet megmondani a különbséget a szomjúság és az éhségérzet között?

Sokan úgy gondolják, hogy hideg időben nincs szüksége a szervezetünknek annyi folyadékra, mint nyáron.  Ez azonban téves elképzelés, hiszen a kevés folyadék mellett télen is jelentkezhetnek a dehidratáltság tünetei. 

Frissít és fogyaszt – Újabb recept a NorAqua gyümölcsinfúziós palackhoz

A nagy melegek elmúltával is szüksége van a szervezetnek az elegendő folyadékra. Külön öröm, ha az a folyadék – amellett hogy finom és egészséges – még fogyaszt is.

Tudtad? – Izomgörcsöt is okozhat a vízhiány

Többünkkel előfordult már, hogy arra ébredtünk az éjszaka közepén, nagyon fáj a lábunk, szinte mozdítani sem tudjuk, görcsben áll az alsó lábszárunk. A vádli görcse leginkább az idős embereket érinti, de gyakran előfordul a kismamák körében is, sőt a sokat edzőket sem kíméli.