Folyadékszükséglet télen

Sokan úgy gondolják, hogy hideg időben nincs szüksége a szervezetünknek annyi folyadékra, mint nyáron.  Ez azonban téves elképzelés, hiszen a kevés folyadék mellett télen is jelentkezhetnek a dehidratáltság tünetei. Az életfunkciók fenntartásához télen is ugyanannyi vízre van szükségünk, mint meleg időben, hiszen naponta természetes módon vesztünk a szervezetünk vízkészletéből, amit mindenképpen pótolni kell. Így például a fűtött szoba többnyire száraz levegője télen is von el vizet a szervezetünktől.

Mindezek alapján fordítsunk télen is kellő figyelmet a vízfogyasztásra, legyen meg a napi 2-3 liter folyadék! Fogyasszunk meleg teát, leveseket, melyek nagyon jól esnek a hideg időben. Vigyünk magunkkal üvegkulacsban meleg folyadékot és fogyasszuk napközben folyamatosan! A filcborítással rendelkező EQUA Mismatch kulacsok kiválóan alkalmasak erre!