Kezdjük hidratáltan és egészségesen az évet!

Legtöbben az életmódjukon, táplálkozásukon szeretnének változtatni. Az ünnepek alatt nehéz lett volna ellenállni a finomabbnál finomabb falatoknak, melyeknek valljuk be, igen magas a szénhidrát és zsírtartalma. Mindemellett néhány pohár bor és pezsgő is elfogyott, így sajnos biztosan túl sok kalóriát fogyasztottunk el az év utolsó napjaiban. Nem csak egy komolyabb túlsúly miatt, de az év végi lakomák miatt is érdemes néhány hetet szentelni arra, hogy megtisztuljon a szervezetünk. Az egészséges életmód és bármilyen fogyókúra elengedhetetlen része a megfelelő folyadékfogyasztás. Ha elegendő mennyiségű vizet fogyasztunk, az anyagcserénk felgyorsul, mely a fogyókúra vagy tisztítókúra egyik alappillére. Sajnos sokan a rohanó hétköznapokon nem fogyasztanak megfelelő mennyiségű vizet. Egy felnőttnek naponta átlagosan kb. 2 liter folyadékot kellene meginnia a megfelelő hidratáltság eléréséhez. Ahhoz, hogy ezt betartsuk egy saját kulacs nagy segítségünkre lehet! Az okospalack.hu webáruház kínálatában mindenki megtalálja a kedvére való kulacsot, legyen az egy EQUA üvegkulacs, vagy műanyag kulacs egy rozsdamentes acél termosz vagy egy motivációs kulacs, melynek segítségével nyomonkövetheted a napi folyadékbevitelt is. Ha még nagyobb figyelemre vágysz, válaszd az okoskulacsok vagy ULLA hidratációs emlékeztetők egyikét, melyek figyelmeztetnek is a vízfogyasztásra fényjelzéssel. A lényeg, hogy fogyassz elegendő folyadékot minden nap!