A legtöbb kisgyerek egész nap az iskolapadban ül és gyakori probléma, hogy nem isznak eleget. Persze van poharuk, ott a vízcsap, de nem jut eszébe, hogy többször is igyon a nap folyamán. A kevés folyadékfogyasztásnak viszont délutánra látható jelei lesznek: a gyerek fáradt, kimerült, és fáj a feje.