Az év végi ünnepek sokunknak a nagy evés-ivásról, süteményezésekről szólnak, és közben megfeledkezünk az egész évben oly szépen betartott szabályainkról, hogy hidratáltak és fittek maradjunk. Erről Karácsonykor sem kell lemondanunk, csak tartsunk be néhány szabályt.