OKOSPALACK.HU
Navigation
media
24 már

A legjobb és legrosszabb italok ha a vírus gyötör

Valamelyik ital sokat segíthet csökkenteni a tüneteket, míg mások akár ronthatnak is az állapotodon. Tartsd észben a következő tippeket, amikor kiválasztod mit kortyolgatsz.
Tovább
media
25 feb

5 vízben gazdag étel, ami segít, hogy hidratált és egészséges maradj

Amennyiben nem iszunk eleget, az dehidratációhoz vezethet, aminek eredménye ezután fáradtság, fejfájás, bőrproblémák, izomgörcsök, alacsony vérnyomás, és szapora szívverés. Sokat kellene tehát innunk, de a folyadékot élelmiszerekből is pótolhatjuk. Nagyon sok egészséges étel létezik, amely nagy mennyiségű vizet tartalmaz.
Tovább
media
17 okt

Hidratációval a fáradtság ellen!

A fáradtság a kiszáradás korai jele, és a test hidratációs szintjének csökkenése. Már akár 1-2% is elegendő ahhoz, hogy romoljon a koncentrációnk.
Tovább
media
21 júl

Hogyan maradjunk hidratáltak fesztiválozás közben

Tudjuk mi azt, hogy nem könnyű hajnal kettőkor emlékezni, hogy fontos lenne inni egy kis vizet, de azért összeállítottunk néhány tippet.
Tovább
media
20 máj

Szénsavas vagy szénsavmentes víz?

Szénsavas vizet inni egészséges lehet néhányunknak és ugyanolyan jó forrása a hidratációnak. Azonban nem mindegyik szénsavas víz ugyanolyan.
Tovább
media
22 már

Víz világnapja - március 22.

A Víz világnapja alkalmából a http://kecskemet.imami.hu/ oldal riportot készített velünk a víz fontosságáról, a vízfogyasztás jelentőségéről. 

Tovább
media
30 már

Az ivóvíz – csodaszer a bőröd minőségének javítására

Tudtad, hogy a bőr a test legnagyobb szerve, ezért mind belülről, mind pedig kívülről hidratálni kell? Az ivóvíz és a rendszeres hidratálás nem csak a belső szervek számára fontos, hanem azért is, hogy biztosítsuk a bőr megfelelő víztartalmát.

Tovább
media
18 feb

Éhség vagy szomjúság?

Az éhség és a szomjúság egyformán kellemetlen érzés, de néha nehéz megkülönböztetnünk. Hogyan lehet megmondani a különbséget a szomjúság és az éhségérzet között?

Tovább
media
07 szept

Tudtad? – Izomgörcsöt is okozhat a vízhiány

Tudtad? – Izomgörcsöt is okozhat a vízhiány

Többünkkel előfordult már, hogy arra ébredtünk az éjszaka közepén, nagyon fáj a lábunk, szinte mozdítani sem tudjuk, görcsben áll az alsó lábszárunk. A vádli görcse leginkább az idős embereket érinti, de gyakran előfordul a kismamák körében is, sőt a sokat edzőket sem kíméli. 

Tovább
media
02 aug

Fogyni akarsz? Igyál vizet!

A víznek rengeteg egészségügyi előnye van, tedd félre az összes drága diétát és próbálj először több vizet inni. Számos tudományos tanulmány igazolja, hogy a víz hasznos a fogyás és a súlymegtartás szempontjából. Amellett, hogy egészséges és hidratált állapotban tart a víz teljesen kalóriamentes!

Tovább